Dry January France : comment tenir 31 jours (le guide complet)
Chaque année, des millions de Français tentent le Dry January et abandonnent en 2e semaine. Ce guide basé sur la recherche comportementale te donne les outils pour aller jusqu'au bout.
Le blog NOVRI
Des guides et décryptages pour boire moins à ton rythme, basés sur la recherche comportementale (TCC). Sans jargon médical, sans injonction, sans culpabilité — juste des outils concrets qui marchent.
Application Dry January en français - comparatif 2027
Quelle app utiliser pour réussir le Dry January 2027 ? On compare les principales applications de sobriété disponibles et on explique pourquoi aucune n'est encore vraiment faite pour les Français.
Comment réduire sa consommation d'alcool sans tout arrêter
Tu veux boire moins, pas tout arrêter. Voici les stratégies comportementales concrètes - utilisées par les professionnels de santé - pour réduire progressivement, sans culpabilité.